Il est somnambule

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Aider votre bébé à trouver son rythme jour-nuit ou votre grand à bien dormir la nuit… nous vous proposons chaque jour un conseil extrait du second numéro de la collection "Les Essentiels d' : 85 conseils pour qu'il dorme bien", vendu avec le format pocket. Aujourd'hui, notre conseil spécial 4-6 ans.

  • Vous pensiez que votre enfant dormait profondément et voilà que vous le retrouvez dans le salon, le regard vague. Eh oui, les enfants somnambules, ça existe ! Comme les terreurs nocturnes, le somnambulisme fait partie du groupe des parasomnies, sortes de perturbation entre les phases de sommeil. L'une des causes semble héréditaire : dans 60 à 80 % des cas, les parents eux-mêmes ont été sujets à ces promenades nocturnes.
  • En général, elles se produisent une à trois heures après l'endormissement, au moment d'une phase de sommeil très profond.

Ne le réveillez pas

  • Si vous surprenez votre enfant qui déambule en pleine nuit, pas question de le réveiller. En principe, il va regagner son lit. Vous pouvez l'aider, surtout si le lieu comporte un risque - à côté d'un escalier ou d'une fenêtre ouverte -, ramenez-le doucement, mais fermement, vers sa chambre. L'épisode dure en général moins de dix minutes.

Stéphanie Letellier

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Commentaires:

  1. Tito

    Je m'excuse, mais, à mon avis, vous n'avez pas raison. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM.

  2. Neakail

    Un article sympa, et je regarde le site lui-même n'est même pas mal. Je suis arrivé ici en recherchant Google, je l'ai entré dans les signets :)

  3. Macclennan

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis sûr. Nous discuterons. Écrivez dans PM.



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