Autre

Idéal pour calmer la nervosité


Envie d'initier votre tout-petit au yoga ? Découvrez vite cet exercice proposé par Elisabeth Jouanne, institutrice en maternelle et professeur de yoga. La posture de l'abeille calme la nervosité, elle ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique. Pendant les torsions, à gauche et à droite, il est possible de faire faire à l'enfant le son de l'abeille afin d'approfondir l'expiration. Cela rend la posture encore plus amusante !

Envie d'initier votre tout-petit au yoga ? Découvrez vite cet exercice proposé par Elisabeth Jouanne, institutrice en maternelle et professeur de yoga.

La posture de l'abeille calme la nervosité, elle ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique. Pendant les torsions, à gauche et à droite, il est possible de faire faire à l'enfant le son de l'abeille afin d'approfondir l'expiration. Cela rend la posture encore plus amusante !