Cauchemars, terreurs nocturnes : il se réveille la nuit

Cauchemars, terreurs nocturnes : il se réveille la nuit


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Il hurle, il est en sueur et se glisse dans votre lit… Votre petit dormeur a toujours une bonne raison pour vous réveiller. Vilain cauchemar, terreur nocturne… comment réagir ? Les conseils de Hélène Brunschwig, psychanalyste, pour vous aider à retrouver le sommeil.

Le problème

  • Quand votre enfant ne dort pas bien, c'est toute la vie de famille qui est chamboulée.

Qui ça perturbe ?

  • Votre enfant. Il ne semble jamais assez rassuré.
  • Vous. Vous appréhendez les nuits avant même qu'il se réveille et vous manquez de sommeil.

Il se réveille la nuit car il fait un cauchemar

Ses nuits sont peuplées d'ogres, de loups, d'animaux agressifs… Votre enfant a peur d'être dévoré. Pour lui, tous ces monstres sont réels et terrifiants.

  • Ce qu'il faut faire. Commencez par le consoler, puis laissez-le raconter son cauchemar s'il s'en souvient. Parlez-lui doucement en lui rappelant que les monstres n'existent pas. Le lendemain, revenez sur ses peurs, faites-les lui dessiner.
  • Lisez ensemble Le Petit Poucet ou Le Petit Chaperon rouge. Ces contes sont terribles ? Ils permettent de mettre des mots sur la peur, de la canaliser. Mais choisissez des versions qui finissent bien, évidemment ! Dites-vous aussi que le cauchemar est naturel, qu'il permet d'exorciser des angoisses (nouvelle nounou, premières journées à l'école… ).
  • Ce qu'il faut lui dire. " Tu peux appeler ton papa dans ton cauchemar, il viendra tuer le monstre ! ", " C'est bien, tu as dessiné le monstre… on l'enferme dans le tiroir, bien fait pour lui ! "

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Commentaires:

  1. Athelston

    À mon avis, vous vous trompez. Entrez, nous en discuterons. Écrivez-moi dans PM.

  2. Ronan

    Je pense qu'ils ont tort. Je propose d'en discuter. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.

  3. Witt

    À quelqu'un la lettre alexia)))))

  4. Brus

    Oui, c'est bien écrit, ça arrive vraiment. Comme c'est intéressant, hier, je broyais ce sujet avec un ami alors qu'il était assis dans la cuisine avec un verre de cognac.

  5. Krischen

    Quels mots ... la phrase phénoménale et brillante

  6. Coilin

    On vous a visité avec une idée remarquable



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